見た目が若い人は長生きする？？？

なんとびっくり！！見た目が、あきらかに内的老化（体型、毛髪、大ジワなど）に関与することが化学的にわかったんだとさ！？

70歳以上の双生児を約１８００名を追跡調査した結果、双生児のうち老けて見える方が先に死亡する事が多く、年齢差が大きく見えるほどにこの傾向が顕著だったらしいよ。

最近、抗加齢の方法の１つとしてカロリー制限がありまするが、サルでの研究で３０％カロリー制限をしたおサルさんは容貌、姿勢、発ガン頻度、循環器疾患による死亡が改善され、体型が引き締まり、さらに毛髪の質、目の周りにしわ、生え際の後退、脳血管循環器疾患、脳機能も良好だったらしい。
見た目は皮膚表面だけでなく、脳、内分泌、骨、筋肉、肝臓、循環器など多くの器官の老化状況のマーカーになるのかもね。

見た目のアンチエージングには
・運動
・食事（抗酸化物質の多い食事、BMI20-22）
・ストレス解消
・知的好奇心
など

などがあるらしい、女性の場合は化粧？も効果的？？？？？？？らしいけど、たしかに老人ホームいるおばぁが化粧で綺麗するとホント表情がいきいきするきがしますんね。
仕事がらでみていても髪をきれいにすると表情もきれいに楽しそうですよね。
そういう意味で女性はおしゃれをすると、ストレス解消になって気持ちも前向きになるんのかも？

カロリー制限ではないんだけど、運動するようになって集中力や体のキレ、あと顔がりりしくなった気がするんだようなしなような。
そこは気のせいかな。
これからも運動がんばろう。